Los 7 chakras principales, su significado y consejos para balancearlos

A lo largo de nuestra educación tanto académica como cultural, poco se ha hablado de los aspectos energéticos que nos constituyen.

Para el ser humano, es simplemente más sencillo creer en lo que puede captar por sus 5 sentidos físicos. Este hecho resulta de la costumbre de habernos basado durante años en el método científico para decretar una verdad. Para definirla, requerimos de evidencias científicas medibles y verificables. Sin embargo, sabemos que todo lo que existe está compuesto por dos componentes principales: materia y energía.

En este artículo, nos enfocaremos en abordar los aspectos energéticos que constituyen al ser humano.

Haremos referencia a los 7 chakras principales, su significado y algunos consejos para balancearlos. Al final del artículo, verás un ejercicio que te ayudará a detectar los bloqueos y liberarte de ellos.

Comencemos primero con un concepto fundamental para la compresión energética de nuestro cuerpo: la fuerza vital.

Fuerza vital, prana, chi, o kundalini

A cada momento, los individuos estamos expuestos a la energía vital que transita por dentro y alrededor del cuerpo. El hecho de que el mundo científico no tenga la instrumentación para medirla, hace que no la consideren como algo “real”. Sin embargo, podríamos de igual manera decir que el amor no es real porque no podemos medir su peso, longitud o cualquier otra propiedad física.

Como dice el autor Richard Gordon,

«La energía vital es lo que diferencia aquello que está vivo de lo que no. Es la energía que rodea y penetra todas las cosas vivientes. Se trata de la corriente animadora de la vida, que ha sido reconocida, apreciada y utilizada por numerosas culturas alrededor del mundo por miles de años. La cultura china la llama Chi, la japonesa la llama Ki, los hawaianos la llaman Mana, y los hindúes la llaman Prana. Se ha utilizado para lograr altos niveles de consciencia mediante las prácticas del yoga, pranayamas, meditaciones, y varias modalidades de sanación. La ironía es que todas las personas en verdad sienten la energía vital dentro de ellos cada día. Solo que no están conscientes de que la están sintiendo.»(1)

Tan evidente que pasa desapercibida

Muchas veces, pasamos por alto lo más obvio. Por ejemplo, los sonidos del ambiente, que se han vuelto tan cotidianos que no notamos que están presentes. Cuando les prestamos atención es cuando notamos su existencia. Lo mismo ocurre con la fuerza vital. Solo tenemos que enfocarnos en cómo detectarla para utilizar sus beneficios. Ya que, una vez que hemos aprendido el arte de conducirla con facilidad por nuestro cuerpo, seremos conscientes de la inteligencia, más allá de toda comprensión lógica, con la cual opera por nuestro sistema.

Según la filosofía china

Desde el punto de vista de las tradiciones chinas, la fuerza vital fluye por los canales energéticos a los cuales llaman meridianos energéticos. Sus conocimientos indican que el flujo libre de esta energía nos permiten gozar de salud física, mental y espiritual. Según esta filosofía, cuando hay un bloqueo o desequilibrio en este flujo, puede ocasionar problemas de salud en el cuerpo físico. Por ello, es importante aprender a manejar esta energía a consciencia.

Cómo se obtiene esta energía vital?

Obtenemos prana o chi a partir del aire que respiramos, de los alimentos que ingerimos, de la energía solar, pero también lo generamos internamente a través de nuestras prácticas mentales y físicas. Se cree que utilizando deliberadamente nuestra atención y combinándola con un uso efectivo de nuestra energía, podemos direccionar nuestra fuerza vital. Lo que nos lleva a mencionar el siguiente concepto.

El despertar del kundalini

El despertar del kundalini o fuerza vital es un concepto espiritual y energético que se origina en las antiguas tradiciones del yoga y el tantra, particularmente en la filosofía hindú. La fuerza vital o kundalini es una energía primordial y potencialmente transformadora que se encuentra en estado latente en la base de la columna vertebral, específicamente en el chakra raíz (muladhara).

Su despertar se considera un proceso de evolución espiritual y un camino hacia la iluminación. Se logra a medida que la energía se mueve desde la base de la columna y asciende por ella atravesando y despertando cada chakra en su recorrido hasta llegar a la coronilla. Para ello existen diversas técnicas de respiración, combinadas con movimientos corporales, y enfoque mental, que va conduciendo la energía vital desde los centros inferiores hasta los superiores.

La concepción de la fuerza vital está estrechamente relacionada con la noción de que todo en el universo está interconectado y que la energía fluye constantemente entre todas las cosas vivas y elementos naturales.

Dicho esto, ahora estamos listos para comprender los conductos y centros de energía que nos constituyen:

La expresión energética en nuestro cuerpo: chakras y nadis

Estos conceptos tienen su origen en las tradiciones orientales hindúes. Así como nuestro cuerpo físico se compone de venas y arterias que recorren todo nuestro cuerpo, contamos con miles de canales energéticos y centros específicos donde se concentra la mayor cantidad de energía.

NADIS

Son canales o conductos por los cuales fluye la energía sutil (prana o chi). Se cree que existen miles de nadis a lo largo de todo el cuerpo, sin embargo hay 3 canales energéticos principales:

• Ida:

Su trayectoria es en zig zag (similar al movimiento que describe una serpiente) desde la base de la columna vertebral hasta la fosa nasal izquierda. Se asocia con la energía lunar y femenina, con la calma y la receptividad. Representa la mente, las emociones, la creatividad y la intuición. Su flujo libre y sano por el cuerpo tiene efectos calmantes y estabilizadores de la mente.

• Pingala:

Su trayecto es en zig zag desde la base de la columna vertebral hasta la fosa nasal derecha, de forma simétricamente opuesta al Ida. Representa la vitalidad, la acción, la fuerza de voluntad y la energía física. Relacionada a la energía solar y masculina, el poder de la acción y la vitalidad. Su flujo correcto aporta energía dinámica y activa.

• Sushumna:

Transita por el centro de la columna vertebral, desde el chakra raíz en la base hasta el chakra corona en la parte alta de la cabeza. Su trayectoria es rectilínea, y se considera el canal principal por donde fluye la energía vital o kundalini, representando el equilibro y la integración de las energías opuestas. Cuando su flujo es armónico, permite la ascensión de la energía espiritual y la conexión con la consciencia superior.

La práctica de técnicas de respiración (pranayamas) y las posturas físicas (asanas) en el yoga se dirige a desbloquear y purificar los nadis para equilibrar el flujo del prana en el cuerpo.

CHAKRAS

Se trata de centros energéticos o vórtices de energía, dispuestos a lo largo del cuerpo, que forman parte del sistema de energía sutil que compone al ser humano. Se disponen a lo largo de la columna vertebral, desde la base de la columna vertebral hasta la coronilla, en los puntos donde se interceptan los nadis Ida y Pingala, y el Sushumna.

La palabra chakra significa, en sánscrito, “rueda” o “disco”. Estos centros vibran en frecuencias particulares, y son representados por diferentes colores. Cada chakra tiene su función específica y está asociado con diferentes aspectos de la experiencia humana, desde lo físico y emocional hasta lo espiritual y trascendental. El equilibrio y la armonía entre estos chakras se consideran importantes para el bienestar integral del individuo.

La importancia de los chakras para mantener la salud desde un enfoque holístico

Según la autora Liz Simpson,

«El sistema de los chakras toma una visión completa de la experiencia humana. Integra la tendencia natural por el equilibrio en las numerosas capas que constituyen al ser -la física, mental, emocional, y espiritual. La sanación de los chakras está basada en la creencia de que para que ocurra un bienestar total primero debemos actuar como un todo integrado. Los chakras operan como válvulas interconectadas que canalizan la corriente eléctrica de la Fuerza de Vida Universal dentro del cuerpo. Cuando hay una disfunción o bloqueo en una parte del sistema, tiene impacto en todas las otras partes. Tal mal funcionamiento puede ocurrir cuando la energía que fluye por los chakras es excesiva o deficiente.»(2)

Si bien se cree que existen numerosos chakras en el cuerpo, son 7 los principales. Cada uno de ellos está asociado a una glándula específica de nuestro cuerpo. A continuación, veremos una descripción de cada uno de los 7 chakras principales, sus aspectos cuando están balanceados , fuera de balance, y afirmaciones positivas recomendadas para su corrección:

Los 7 chakras principales

 

MULADHARA O RAÍZ

Elemento: tierra
Ubicación: en la base de la columna, entre el ano y los genitales
Color: rojo
Sonido: LAM
Planeta regente: Saturno
Glándula asociada: adrenales
Enfoque: yo TENGO
Características principales: a grandes rasgos está relacionado con la supervivencia, con la seguridad, y con la conexión con la tierra

Descripción:

Este chakra posee la menor vibración de todos. Contempla las necesidades físicas básicas del individuo para la supervivencia. Se trata del chakra que nos conecta con la gravedad de la tierra, y con la existencia material del ser humano. Involucra la alimentación, el ejercicio físico, y las interacciones con los relativos (consciencia de grupo). Este último aspecto, se refiere cumplir con la necesidad de ser aceptados por un clan, o grupo específico que refuerza nuestra identidad.

Chakra balanceado:

Si este chakra se encuentra saludable, gozamos de un fuerte cuerpo físico con todas sus necesidades cubiertas. Tenemos alta autoestima, hábitos de vida sanos, estamos emocionalmente fuertes, y sabemos administrar los recursos materiales de manera eficiente. Contamos con auto-confianza para lograr nuestras metas y propósitos. Nos sentimos responsables de nuestra propia vida.

Chakra no balanceado:

Si está fuera de alineación (ya sea demasiado abierto o demasiado cerrado), hay falta de enraizamiento, baja energía vital. Pueden darse enfermedades y desequilibrios en el cuerpo físico. Tendencia demasiado materialista, carencia económica, falta de arraigo. Falta de claridad para lograr nuestros objetivos. Escasa o nula seguridad y estabilidad. Nos encontramos viviendo con mentalidad de víctima.

Potenciales problemas físicos que afectan a la estructura ósea del cuerpo, como la artritis y osteoporosis.

Cómo alinear este chakra?:

Afirma que:

• eres capaz de satisfacer todas tus necesidades (físicas y emocionales).
• te sientes seguro y estable.
• tienes la capacidad de administrar tus recursos eficazmente.
• cuentas con las herramientas y la capacidad de aprender todo el conocimiento necesario para lograr tus objetivos.
• sabes con certeza las necesidades de tu niño interior (aquella esencia incorrupta dentro de ti).
• tienes todo lo necesario para lograr lo que te propongas.
• cuentas con seres queridos y una comunidad que te apoya y valora tal como eres.
• te tratas con amor y delicadeza, a ti mismo y a los demás.
• te sientes cómodo donde estás y te rodeas de un ambiente que te fortalece.
• estás a cargo de tu vida y tus necesidades, y eres independiente (económica y emocionalmente).
• tienes hábitos de vida y pensamientos sanos, un cuerpo fuerte y vital.
• eres importante, significas mucho, y eres altamente influenciable en los demás de forma positiva y constructiva.

SVADHISTHANA O SACRO

Elemento: agua
Ubicación: en la parte baja del abdomen, por debajo del ombligo y arriba de los genitales
Color: naranja
Sonido: VAM
Planeta regente: Plutón
Glándula asociada: sexuales o reproductivos (testículos y ovarios)
Enfoque: yo DESEO
Características principales: asociado con las emociones, la sexualidad y la creatividad

Descripción:

El significado del nombre de este chakra en sánscrito significa “dulzura”. Este chakra se enfoca en todo lo que tiene que ver con nuestros deseos, pasiones, nutrición emocional, capacidad de crear y energía sexual. Justamente la energía vital o kundalini, también es llamada energía sexual. La energía sexual es la responsable de crear tanto la vida en sí, como también cada proyecto, idea, cambio, o acción que nos propongamos.

A su vez, el elemento agua está relacionado con los aspectos emocionales, es decir, la energía femenina y por tanto la capacidad de recibir o atraer. Aquí entra la importancia de nuestro magnetismo personal, comúnmente percibido como carisma o encanto. Se trata de esa belleza y atracción que sentimos cuando estamos frente a una persona que vive sus pasiones al máximo. Es una energía contagiosa, cierto? Este chakra nos recuerda la importancia del disfrute de la vida: de hacer y ser aquello que admiramos y deseamos desde el corazón.

Chakra balanceado:

Sabemos cuáles son los deseos y pasiones de nuestro corazón, y los aceptamos y ejecutamos con total convicción. Consideramos el disfrute de la vida como un aspecto principal, y realizamos acciones cotidianas para experimentarlo. Tenemos una gran resiliencia y capacidad de cambio para modificar cualquier aspecto en disonancia con nuestros deseos.

Comprendemos que al realizar actividades que nos generan disfrute, se estimula nuestro entusiasmo, energía y auto-confianza para comenzar nuevas aventuras, proyectos, ideas, negocios, relaciones, y todo anhelo en general. Nuestra creatividad fluye incansablemente, y atraemos con facilidad situaciones y personas favorables para nosotros. Tenemos la capacidad de notar y cuidar nuestras emociones (alta inteligencia emocional), relacionarnos saludablemente con los demás, y de sentirnos cómodos en nuestra propia piel. Gozamos de relaciones sexuales saludables. Optimismo, siempre enfocados en la oportunidad para crecer y desarrollarnos.

Chakra desbalanceado:

Experimentamos un caos emocional, nos cuesta detectar nuestras emociones y las de los demás, lo que dificulta nuestra capacidad para relacionarnos. Sentimos inseguridad, y somos fácilmente influenciables por los demás. Podemos caer en relaciones tóxicas a raíz de nuestra desconexión.

El bloqueo sexual puede resultar en impotencia o frigidez. Mientas que el chakra demasiado abierto puede generar demasiada actividad sexual al punto de generar adicción y conductas sexuales auto-destructivas.

Sentimiento de culpa a raíz de ignorar los deseos del corazón, o bien por traumas ocurridos en el pasado (propios o familiares). Sentimientos de inadecuación y vergüenza. Falta de creatividad, estancamiento.

Podemos encontrarnos ocupando un rol de mártires, impartiéndonos auto-castigo y convenciéndonos que merecemos sufrir. Aislamiento. Pesimismo y negatividad, siempre enfocados lo que puede salir mal.

Pueden haber problemas físicos en la zona de los órganos sexuales, y dolores en la parte baja de la espalda.

Cómo alinear este chakra?:

Afirma que:

• conoces los deseos de tu corazón y actúas en base a ellos.
• eres auténtico, fiel a tu esencia.
• disfrutas de la vida en cada momento.
• sientes la confianza y creatividad para iniciar y prosperar en tus proyectos, ideas, relaciones.
• gozas de salud y equilibrio en tu sexualidad.
• estás en control de tus emociones y ellas están en armonía.
• te sientes motivado y sabes a dónde vas en la vida.
• ejecutas cambios cuando sean necesarios con facilidad y rapidez.
• eres soberano de tu cuerpo y de tu vida.
• te permites explorar lo que te da placer, tienes un concepto saludable sobre la sexualidad.
• tu personalidad es magnética y gozas de armoniosas relaciones.
• mereces disfrutar de la vida y tener/ser/hacer lo que deseas.
• eres suficiente, eres adecuado.
• te sientes realizado y pleno.
• estás en el lugar correcto en el momento correcto.
• eres digno de recibir y sabes lo que vales.

MANIPURA O PLEXO SOLAR

Elemento: fuego
Ubicación:  en la zona del estómago por encima del ombligo, por debajo del esternón
Color: amarillo
Sonido: RAM
Planeta regente: Marte, y estrella Sol
Glándulas asociadas: páncreas, adrenales
Enfoque: yo PUEDO
Características principales: representa el poder personal, la autoestima y la voluntad

Descripción:

Este chakra tiene que ver con el poder de la voluntad. El dios del fuego es llamado Agni para la cultura hindú, y tiene el poder de transformar y purificar el cuerpo físico, como también los alimentos y las ofrendas. Desde un punto de vista espiritual, se cree que quema las impurezas del espíritu, llevando al individuo a su renacer espiritual.

Este centro energético se enfoca en el empoderamiento personal mediante el desarrollo de una autoestima elevada. Para ello, se vuelve fundamental reconocer nuestra individualidad, es decir, aquello que nos hace únicos y auténticos, para ofrecernos y contribuir al mundo desde nuestros particulares dones y talentos. Se trata de reconocer nuestra identidad más alineada con nuestra esencia, fortaleciendo nuestra aceptación y respeto hacia nosotros mismos. Esto nos proporciona la auto-confianza para enfrentar la vida y sus dificultades, porque sabemos que tenemos las capacidades necesarias para salir adelante. Nuestra voluntad nos aporta las condiciones para que seamos perseverantes hacia el logro de nuestros propósitos.

Chakra balanceado:

Determinación y coraje para lograr nuestros objetivos. Elevada autoestima y auto-confianza. Transformamos los miedos en poderosos mensajeros de las áreas de nuestra vida que necesitan acción inmediata y cambio profundo. Capacidad de adaptación y fortaleza mental para perseverar hasta conseguir lo que nos proponemos.

Alto sentido del respeto hacia uno mismo y los demás. Confianza de ser uno mismo. Perfecto balance en relación al trabajo y el descanso. Confianza en los demás y en sus capacidades, lo que favorece el trabajo en equipo y constituye las habilidades básicas para ser un buen líder. Seguridad en nosotros mismos.

Chakra desbalanceado:

Paralizados por el miedo a ser criticados, juzgados y rechazados. Mal humor. Baja autoestima y auto-confianza. Sumisión. Puede desencadenar aspectos demasiado controladores (por la falta de confianza en uno y en los demás), como también aspectos que llevan a la inacción por necesitar la validación y opinión de los demás.

Extrema inseguridad y miedo a estar solo y a no ser aceptado/valorado. Sentimiento de inferioridad. Tendencia a poner a los demás primero que a nosotros mismos. Pensamos demasiado antes de tomar acción.

Por otro lado, si el chakra se encuentra demasiado abierto puede generarnos un sentido de superioridad, y adicción al trabajo. Dificultad para relacionarnos sanamente con los demás.

Pueden generarse problemas digestivos (intolerancias estomacales, úlceras, acidez) y dolores o lesiones musculares.

Cómo alinear este chakra?:

Afirma que:

• tu poder personal es ilimitado, y eres imparable.
• utilizas todo tu potencial para tu mayor bien y el de todos los involucrados.
• tu auto-valor depende de tu apreciación por ti mismo, y es elevado: sabes cuánto vales.
• te respetas/honras a ti mismo y a los demás.
• tienes coraje y determinación para conseguir lo que te propones.
• eres auténtico, conoces tus dones y talentos, y los ofreces al mundo eficazmente.
• tomas los riesgos necesarios, realizas cambios, y para lograr tus objetivos.
• confías en ti mismo y en los demás, por ello gozas de hermosas relaciones interpersonales.
• eres espontáneo, fresco y asertivo.
• tienes tus convicciones y valores y las defiendes con calma y ante cualquier persona/situación.
• tomas acción cuando se requiere, con valentía y claridad.
• eres tu mejor versión, sabes a dónde quieres llegar y confías en que cada día lo estás logrando.
• eres suficiente por lo que eres, independientemente de lo que hagas.
• eres merecedor de vivir una vida plena de éxito, abundancia y dicha.
• eres íntegro y fiel a ti mismo.
• te aceptas completamente y eres dueño de ti mismo.

ANAHATA O CORAZÓN

Elemento: aire
Ubicación: en el centro del pecho, en el área del corazón
Color: verde
Sonido: YAM
Planeta regente: Venus
Glándula asociada: timo
Enfoque: yo AMO
Características principales: relacionado con el amor, la compasión y las relaciones interpersonales

Descripción:

Este centro energético es el que separa los tres primeros (más densos y enfocados en los aspectos materiales) y los tres superiores (menos densos y enfocados a los aspectos espirituales). Es en este vórtice que contemplamos el concepto de amor como un estado del ser. Eso significa que no tiene que ver con el acto de amar a alguien en particular en determinada relación, sino que es un estado vibratorio que emana del centro del corazón. Se relaciona con la habilidad de sentir compasión y de amor incondicional por uno mismo y por los demás.

La palabra anahata en sánscrito significa “no golpeado”, por lo que invita a su interpretación como la coexistencia de los aspectos físicos y espirituales del hombre. La virtud de sentir empatía es conectarse a un nivel divino con los demás seres vivos, es decir, desarrollar la capacidad de reconocer la divinidad en el otro. Por lo tanto, el perdón es un aspecto fundamental en este chakra. El perdón y el amor incondicional nos permiten considerar a los otros individuos como iguales, lo que nos permite sentir la unidad. Dejamos de estar en una posición donde nos tomamos las cosas personalmente, ya que comprendemos que el otro transita sus propios obstáculos y elegimos pensar que hace lo mejor que puede. Nos relacionamos desde la unidad, y no desde la separación y el juicio. Aceptamos todas nuestras partes, los aspectos sombríos tanto como los luminosos de nuestro ser.

Como podemos apreciar, a partir de este chakra vamos dejando atrás la naturaleza más tangible de los chakras inferiores, y nos adentramos en las sutilezas de lo intangible y abstracto.

Chakra balanceado:

Nos encontramos en un estado de auto-aceptación, compasión y armonía. Tenemos un alto desarrollo emocional y somos capaces de amar y amarnos incondicionalmente. Nuestras relaciones son sanas y amorosas. Seguridad y confianza emocional, dado que no necesitamos de los demás para reforzar nuestro valor y amor propio. Aceptamos a los demás como son. Gozamos de independencia emocional. Nos sentimos merecedores del amor de los demás. Gran poder personal y voluntad.

Chakra desbalanceado:

Sentimos falta de merecimiento del amor de los demás. Caemos en la posesividad, y en la actitud de demandar constantemente la atención de los demás. Celos y envidia. Actitud dramática, controladora y prejuiciosa.

Miedo a ser rechazados y no aceptados. Miedo al compromiso y a ser traicionados. Co-dependencia emocional. Miedo a iniciar nuevas relaciones amorosas. Buscamos reforzar nuestro amor propio a través los demás. Buscamos que los demás “nos sanen” nuestras heridas emocionales. Nos lamentamos de nosotros mismos. Dinámica poco sana en las relaciones afectivas. Tendencia a no “abrir el corazón” por miedo a ser lastimados. Fragilidad y miedo a la vulnerabilidad.

Físicamente pueden haber problemas de corazón, pulmones, y aparato circulatorio (respiración corta y superficial, hipertensión).

Cómo alinear este chakra?:

Afirma que:

• eres merecedor del amor de los demás.
• te aceptas y amas completamente tal y como eres.
• estás en control de tus emociones, tienes alta capacidad de auto-regulación emocional.
• confías en los demás, gozas de armoniosas relaciones afectivas.
• sientes comodidad al compartir intimidad.
• estás dispuesto a explorar los reinos espirituales durante el acto sexual con tu pareja.
• sabes poner límites sanos en tus relaciones, te haces valer y respetar.
• te has perdonado a ti mismo y a los demás, vives libre de rencores y culpas.
• el amor te ha liberado, te sientes liviano y disfrutas de la vida.
• sientes gratitud por la vida que tienes y por todos los que están en ella.
• eres empático, sientes compasión y vives desde el sentido de la unidad.
• entiendes que las limitaciones/bloqueos en la capacidad de amar de otros no tiene que ver con tu valor personal, y merecen tu compasión.
• te sientes seguro de ti mismo.
• sientes amor como un estado del ser, independientemente de con quién te relaciones.
• eres magnético y carismático, brillas a donde sea que vayas.
• tu energía es atractiva y contagiosa, las personas disfrutan estar a tu lado.
• te alegras por el éxito y la alegría de los demás.

VISHUDDHA O GARGANTA

Elemento: éter
Ubicación: zona central del cuello
Color: azul
Sonido: HAM
Planeta regente: Mercurio
Glándulas asociadas: tiroides y paratiroides
Enfoque: yo HABLO
Características principales: asociado con la comunicación clara y creativa, la expresión personal y la autenticidad

Descripción:

Se trata del primero de los chakras sutiles. En sánscrito, vishuddha significa “purificación”.

Su expresión se da a través del sonido. Este chakra tiene por objetivo purificar el discurso del ser, para que sea creativo y refleje los propósitos y esencia del individuo. Combina la expresión asertiva con la responsabilidad de lo que se comunica.

A su vez, también incluye la capacidad de escucha como un aspecto igual de importante que el habla, para lograr una buena comunicación con los demás. En este centro energético, nos enfocamos en la relevancia de expresar tanto nuestras emociones como nuestras ideas y conocimientos de manera auténtica y leal a nuestra esencia. Esta comunicación se da a nivel interno (con nuestro ser) y externo (con los demás).

Chakra balanceado:

Gozamos de una elevada auto-confianza para reconocer cómo nos sentimos y expresarlo auténticamente a los demás. Somos buenos comunicadores y tenemos una gran capacidad de escuchar a los demás sin juzgarlos. Por ello, las personas confían en nosotros y nos eligen para expresarse con naturalidad, como también para recibir nuestros consejos. Buenas y armoniosas relaciones interpersonales.

Estamos conectados con nuestra naturaleza artística y creativa, y hacemos valer nuestra originalidad. Sabemos cuándo hablar y cuándo callar. Expresamos nuestra verdad con confianza y seguridad, pero a la vez con humildad. Tenemos la flexibilidad para incorporar nuevas ideas y considerar la perspectiva de los demás, sin que esto signifique traicionar nuestros valores y esencia. Grandes oradores. Capacidad de persuasión e influencia. Voz clara, buen manejo del tono. Postura corporal erguida. Alto nivel de auto-conocimiento.

Chakra desbalanceado:

Hablamos demasiado, no sabemos escuchar la voz de los demás. O permanecemos en silencio, sintiendo vergüenza y falta de confianza para comunicar y expresar nuestras ideas y emociones.

Victimismo. Traumas relacionados a no sentirnos vistos ni escuchados. Nos dejamos influenciar por la opinión de los demás, por miedo a que rechacen nuestra visión. O, en el otro extremo, somos arrogantes, inflexibles y dogmáticos, sin permitir que los demás se expresen, negándonos a incorporar nuevas perspectivas y conocimientos. Esto hace que a las personas les cueste demasiado comunicarse con nosotros. Pueden sentirse inadecuados en nuestra compañía, o incapaces de expresar sus emociones, lo que nos va alejando y aislando paulatinamente de nuestros pares. Dificultad en las relaciones interpersonales.

Voz monótona, tonos inapropiados (demasiado bajos, o altos). Problemas físicos pueden darse en el área del cuello, nariz, boca, oídos. Dolores de cabeza, de garganta, desbalances en glándula tiroidea, asma.

Cómo alinear este chakra?:

Afirma que:

• te conoces a ti mismo, conoces tu esencia y la comunicas asertivamente.
• te valoras y respetas tu visión, disfrutas de tu expresión personal.
• te sientes merecedor de ser escuchado.
• valoras y respetas la visión y expresiones de los demás.
• sabes cómo detectar tus emociones y las expresas saludablemente.
• tienes una gran capacidad de escuchar a los demás sin juzgarlos.
• eres flexible para adquirir nuevas ideas, sin traicionar tus valores y esencia.
• eres un gran comunicador y orador, ejerces influencia positiva sobre los demás.
• tienes la sensibilidad para notar cómo se sienten los demás y los dejas expresarse con libertad.
• sabes poner sanos límites, mostrando tu apertura a la vez que muestras tu autenticidad.
• emanas palabras con fluidez expresando tu verdad con carisma y magnetismo.
• tu voz tiene el tono adecuado, y la fortaleza adecuada para expresar tu verdad con claridad y propósito.
• tienes el derecho a expresarte con libertad, tus emociones y opiniones son válidas.
• tienes un alto sentido de la responsabilidad por lo que comunicas.
• cuando no eres escuchado, no lo tomas personalmente ya que comprendes que se trata de una limitación del otro, y esto no disminuye tu validez ni tu valor.

AJNA O TERCER OJO

Elemento: luz, energía telepática
Ubicación: en el punto medio entre las cejas, en el centro de la frente
Color: violeta índigo
Sonido: OM
Planetas regentes: Neptuno, Júpiter
Enfoque: yo COMPRENDO
Glándula asociada: pituitaria
Características principales: Representa la intuición, la sabiduría interior y la claridad mental

Descripción:

El significado sánscrito de Ajna es “sin mando”, o “sin control”, y se interpreta como la ausencia de limitaciones mentales o barreras en la percepción y en la consciencia.

El tercer ojo, ubicado en el medio de la frente, hace referencia a nuestra capacidad de ver a través de nuestra intuición, más allá de lo explicable mediante la razón. Este chakra contempla las funciones elevadas de nuestra consciencia, la naturaleza no-física representada por la luz y la capacidad de comunicación telepática. En este punto, nuestras capacidades psíquicas son desarrolladas, donde se transcienden nuestros 5 sentidos físicos. Nos conectamos con la sabiduría ilimitada de los reinos superiores de la existencia.

Chakra balanceado:

Contamos con una intuición super desarrollada. Poseemos dominio de nuestras capacidades psíquicas o extraordinarias. Nos conectamos con facilidad con nuestro “yo superior”, “divinidad”, o fuerzas superiores de elevada inteligencia. Nos ocurren sincronicidades inexplicables mediante la razón (serendipias). Nos resulta fácil practicar la meditación y la visualización.

Uso eficiente de nuestra imaginación para lograr nuestros propósitos (hemisferio derecho del cerebro). Facilidad para guiarnos por lo intangible y abstracto, las “corazonadas” o “ideas/despertares espontáneos”. Nos movemos por los reinos de lo desconocido con confianza y fe. Capacidad de percibir lo que no puede verse mediante los sentidos físicos. Elevada inteligencia emocional.

Chakra desbalanceado:

Uso exacerbado de la razón y la lógica (hemisferio izquierdo del cerebro). Autoritarismo y dogmatismo. Arrogancia. Perfeccionismo. Actitud demasiado controladora. Falta de fe en el poder de nuestra intuición. Nos guiamos por creencias limitantes y a menudo sobre impuestas de lo que es real y lo que no. No creemos en lo que no podemos apreciar por los sentidos físicos. Miedo a hacer el ridículo. Nos enfocamos en los aspectos terrenales y materiales de la vida. Falta de disciplina. Miedo al éxito y a lo desconocido. Miedo a soñar en grande. Percepción estrecha. Escaso inteligencia emocional.

Problemas físicos pueden ocurrir en el área de los ojos y en la parte baja del cráneo. Disfunciones en la visión, dolores de cabeza, desbalances nerviosos.

Cómo alinear este chakra?:

Afirma que:

• confías en el poder de tu intuición.
• tienes elevada coherencia entre tu corazón-cerebro.
• utilizas el poder de tu imaginación y creatividad al máximo para lograr tus propósitos.
• reconoces la divinidad en ti, confías en una red de inteligencia que conecta los sucesos y acudes a ella (yo superior).
• desarrollas tus habilidades psíquicas, lo cual amplía tu nivel de percepción.
• eres sabio, te conectas con la sabiduría de los planos superiores de consciencia con facilidad.
• tienes una comunicación fluida con tu ser interior.
• practicas la meditación y visualización con regularidad, sabiendo que es tu medio para desarrollar tus capacidades extraordinarias.
• te mueves por lo desconocido y no familiar con soltura y confianza.
• comprendes a tu mente subconsciente y la programas para tu más elevado beneficio.
• tienes constantes e interminables ideas creativas para tu expansión, desarrollo personal y profesional.
• comprendes que tu cuerpo tiene una elevada inteligencia para sanarse y conectas con ella con facilidad.
• confías en tus instintos, sabes que tienes la sabiduría para responder a todas tus preguntas y sabes dónde buscarlas (en la vastedad de tu consciencia).
• comprendes que en el silencio y la quietud yace la semilla de la grandeza y expansión de tu potencial creador.
• comprendes y abrazas tus experiencias vividas como piedras angulares para tu crecimiento y sabiduría.
• comprendes tu naturaleza divina, y por ello tienes un alto desarrollo espiritual que te permite desarrollarte profundamente.
• eres consciente de que tú creas tu realidad a través de tus pensamientos y emociones.

SAHASRARA O CORONARIO

Elemento: consciencia cósmica, pensamiento
Ubicación: en la parte superior y central de la cabeza (coronilla)
Color: dorado, blanco, violeta
Sonido: OM
Planeta regente: Urano
Enfoque: yo SOY
Glándula asociada: pineal
Características principales: Representa la espiritualidad, la conexión con lo divino, la consciencia superior y la iluminación

Descripción:

Este es el último de los 7 chakras principales que se disponen en el cuerpo humano, el punto máximo de ascensión del kundalini.

El significado en sánscrito de este chakra es “loto de mil pétalos”, y hace referencia a la conexión con lo divino y la realización del ser supremo o consciencia universal. El objetivo en ese centro energético es la iluminación, la auto-realización, la plenitud, y la conexión con lo trascendental.

Se corre el velo, y nos exponemos a las infinitas posibilidades y a la sabiduría divina de la consciencia cósmica. Se logra la maestría del pensamiento como proceso creador de la realidad. Se logra la comprensión de la existencia más allá de toda limitación mental. En esta instancia, dejamos atrás al intelecto como moderador de los paradigmas que determinan lo que existe de lo que no. Entramos a un nuevo nivel de “saber” y “conocer”. Se dice que hemos llegado al verdadero conocimiento. Alcanzamos un estado de plena dicha y paz mental.

Chakra balanceado:

Hemos corregido y eliminado todo patrón destructivo y limitante de comportamiento y pensamiento. Hemos re-programado nuestro subconsciente para que funcione a nuestro más elevado beneficio. Nos hemos convertido en imanes para los milagros. Nos ocurren sincronicidades inexplicables a nuestro favor. Destilamos paz y magnetismo a donde sea que vayamos. La energía fluye libre y eficazmente por todo nuestro cuerpo. Hemos trascendido todos los velos, ahora podemos “ver” con la visión de la divinidad. Dejamos caer completamente la ilusión de la separación, vivimos bajo el sentido de la unidad.

Espiritualidad desarrollada. Nuestro éxito espiritual se traduce en el equivalente físico y material. Riqueza material y espiritual. Dominamos la creación de nuestra realidad desde los aspectos energéticos sutiles o cuánticos. Nos desapegamos de los resultados esperados porque confiamos en nuestro poder creador, y sabemos que el universo nos ha oído y nos oye siempre.

Chakra desbalanceado:

Dificultad para tomar decisiones. Nos encontramos fatigados y cansados. Sentimos que no pertenecemos a nuestro entorno. Confusiones mentales que pueden llevar a un estado de psicosis o depresión.

Frustración. Estamos demasiado enfocados en nosotros mismos (actitud egocéntrica). Total desconexión con la divinidad. Escaso o nulo desarrollo espiritual. Presos de nuestros patrones negativos de pensamiento y comportamientos. Enfocados netamente en el mundo material.

Nos consideramos valiosos por lo que tenemos, y no por lo que somos. Sobre-utilización de energía Yang (masculina) para ser super productivos, adictos al “hacer” y para esforzarnos demasiado para manifestar riqueza material y logros en general. Demasiado apego a los resultados esperados. Falta de propósitos que aporten un verdadero significado a nuestra vida.

Pueden haber problemas físicos en la piel, y en el área del cerebro. Enfermedades nerviosas y fatiga crónica.

Cómo alinear este chakra?:

Afirma que:

• estás en perfecto balance entre el mundo espiritual y el mundo material.
• la energía vital fluye por tu cuerpo de forma armónica y libre.
• tienes una personalidad magnética, atractiva y carismática.
• brillas y emanas amor y paz donde sea que vayas.
• sientes la unidad, vives en completa armonía contigo mismo y con tu entorno.
• comprendes que la riqueza incluye los aspectos tanto espirituales, como económicos, mentales y emocionales, y vives una vida de abundancia, salud y riqueza.
• atraes hacia ti sin esfuerzo las situaciones/personas favorables para tu crecimiento y desarrollo.
• eres exitoso, todas las áreas de tu vida se encuentran en balance.
• sabes enfrentar las dificultades con calma y ecuanimidad, porque posees todos los recursos y sabiduría necesarios para superarlas.
• tu alto desarrollo espiritual no te hace sentirte superior a los demás, ya que has desarrollado la compasión y eres poseedor de la verdadera visión que te ofrece la divinidad: el sentido de la unidad.
• posees una mentalidad positiva y de “todo tiene solución”.
• sientes gratitud por el ser que eres y por tu colaboración positiva al mundo.
• tienes el poder de transformar cualquier aspecto de tu vida porque dominas el arte de crear tu realidad.
• tu mente es tu mayor aliada, implementas tus pensamientos para tu beneficio y expansión.
• estás en constante conexión con la divinidad y por tanto estás guiado y protegido a todo momento.

Consejo y llamado a la acción para balancear tus chakras

Si luego de leer las descripciones de los chakras, has notado que alguno o varios de ellos se encuentran en desbalance, no te desesperes.

Lo maravilloso de este conocimiento es que puedes emplearlo en cualquier momento de tu vida, y a tu propio ritmo.

Si sientes que las afirmaciones positivas recomendadas se encuentran en disonancia con tu realidad actual, es decir, te cuesta incorporarlas como una nueva creencia, hay un ejercicio muy enriquecedor que puedes realizar.

Algunas consideraciones importantes

Ten en cuenta que las mencionadas afirmaciones son a modo de ejemplo, pero puedes construir tus propias afirmaciones de manera que tu mente subconsciente y tu mente consciente no entren en conflicto. Esto quiere decir, que debes armar afirmaciones que te sean creíbles y que se adapten a tus posibilidades.

Un punto importante a considerar es que las afirmaciones -que estarán representando tus nuevas creencias- deben estar enunciadas en tiempo presente y siempre en carácter afirmativo de lo que deseas incorporar (y no de lo que no deseas seguir sosteniendo).

A menudo puede ocurrir que comenzar las frases con “yo soy” puede generar un conflicto de credibilidad para tu mente consciente (ya que te recuerda que careces de lo que afirmas) por lo que rechazará la idea, y no notarás cambios positivos en tu forma de pensar. Incluso puede llegar a ser contraproducente. Será entonces recomendable que adoptes una expresión más conciliadora como “estoy en proceso de”. Por ejemplo, en lugar de decir “yo soy próspero y abundante en todos los aspectos de mi vida”, puedes decir “estoy en proceso de volverme (o, estoy volviéndome) más próspero y abundante cada día, en todos los aspectos de mi vida”. De esta manera, lograrás mitigar tus resistencias internas a incorporar esa nueva creencia.

Dicho esto, ahora puedes realizar el siguiente ejercicio:

Ejercicio para desbloquear y alinear tus chakras

1. Elige el chakra desbalanceado en el que quieras trabajar primero.
2. Observa tu realidad actual: nota en qué aspectos relativos a este chakra te encuentras desbalanceado, y escríbelos en una lista.
3. Piensa y detecta patrones de pensamiento limitantes: qué debe cambiar para lograr estar en armonía en estos aspectos? qué creencias limitantes y comportamientos te están manteniendo estancado y bloqueado? Haz una lista de las creencias limitantes que quieres erradicar.
4. Identifica la nueva identidad que debes adoptar para alinearte con tus nuevas creencias empoderadoras: Qué nueva personalidad debes cultivar para corregir lo que no está bien en tu vida? Escribe cómo se vería tu situación mejorada para cada uno de esos aspectos. Describe la nueva versión que deseas ser, donde todos los aspectos del chakra se encuentran desbloqueados.
5. Describe tus nuevas creencias empoderadoras: Tomando como base tu situación mejorada, transfórmala en frases afirmativas claras y concisas que se constituirán como tus nuevas creencias. Puedes guiarte por las frases afirmativas compartidas como ejemplo en el artículo.
6. Es momento de tomar acciones inspiradas: Elabora una lista de todas las acciones que quieres tomar para mejorar estos aspectos. Estas acciones se encuentran alineadas con esas nuevas condiciones y esa nueva identidad que adoptarás. Elige como máximo 3 para realizarlas en un periodo de tiempo definido y que sea alcanzable para ti (puede ser diario, semanal, mensual). Comprométete a llevarlas a cabo. Date una recompensa por cada objetivo logrado. Una vez logrados esos objetivos, continúa con los demás objetivos de tu lista.

Haz este ejercicio para cada chakra que quieras balancear.

Puedes complementar este ejercicio con meditaciones guiadas para equilibrar los chakras, visualizaciones, y cualquier otro recurso que consideres de utilidad para acompañar tu proceso.

Conclusión

Hemos explorado algunos aspectos energéticos esenciales que nos constituyen como seres humanos. Más allá de nuestro cuerpo físico tal y como lo conocemos mediante nuestros 5 sentidos físicos, contamos con una red de canales energéticos (los nadis) por donde fluye el prana o fuerza vital (kundalini). Los 7 centros energéticos principales (chakras) formados donde se interceptan los nadis Ida y Pingala junto con el Sushumna, son vórtices que nos indican que tan alineados (o desalineados) nos encontramos del correcto flujo energético dentro de nuestro cuerpo.

Prestar atención a nuestra realidad en el presente es de suma importancia para comprender en qué condiciones se encuentra nuestro cuerpo sutil. La forma en que nos sentimos, la manera en que respondemos ante las situaciones, los rasgos de nuestra personalidad, las condiciones de salud, son indicadores certeros que nos indican qué aspectos hemos de modificar (si los hay) para incrementar nuestro bienestar y vivir una vida más plena y feliz.

Tienes siempre el poder de transformar cualquier aspecto de tu realidad. Comprender el funcionamiento energético de tu cuerpo, sin dudas, es una herramienta grandiosa y útil para ayudarte en el proceso constante de mejorar tu vida y desarrollarte personal y espiritualmente.

 

 

Bibliografía:

(1) Quantum Touch, the power to heal por Richard Gordon. Editorial North Atlantic Books, California 2006

(2) The book of Chakra Healing por Liz Simpson. Editorial Sterling Ethos, New York 2013